Hallo daar!

Fijn dat je erbij was tijdens de teamworkshop ‘Van piekeren naar veerkracht’!

Samen met jouw team hebben we onderzocht hoe piekeren ons brein soms in een lus houdt, en hoe we daar stap voor stap meer grip op kunnen krijgen.

We stonden stil bij de verschillende vormen van piekergedachten, leerden hoe je met een stopsignaal ruimte kunt creëren tussen jezelf en je gedachten, en gingen aan de slag met concrete technieken die helpen via doen, denken en voelen. Zo bouw je veerkracht op, niet door het piekeren weg te duwen, maar door ermee om te leren gaan op een manier die je mentaal sterker maakt.

Op deze pagina kun je de hand-outs van de sessie bekijken. We horen ook graag wat je ervan vindt, want jouw feedback is ontzettend waardevol voor ons. Neem even de tijd om je ervaring te delen via de Feedback-knop hieronder.