Fijn dat je erbij was!
DE KRACHT VAN HERSTEL BEHEERSEN
Hey daar!
Fijn dat je erbij was tijdens de opleiding ‘Werk-privé balans’! Samen hebben we het idee onderzocht dat balans in het leven soms meer lijkt op bungeejumpen dan op koorddansen.
Door regelmatig na te gaan hoe onze balans eruit ziet en wat de impact ervan is, kunnen we leren om op de juiste momenten de juiste technieken in te zetten, zoals het creëren van een unwinding ritual, begrijpen wat voor soort rust of herstel we nodig hebben en de 50 tinten “nee” te verkennen.
Op deze pagina kun je de hand-outs van de sessie nog eens doornemen en krijg je toegang tot een toolbox vol praktische tips om je te helpen toepassen wat je hebt geleerd.
We horen ook graag wat je ervan vindt, want jouw feedback is ontzettend waardevol voor ons. Neem even de tijd om je ervaring te delen via de Feedback-knop hieronder.
De oefeningen die we tijdens de opleiding hebben gedaan zijn allemaal beschikbaar in de Toolbox, samen met veel videomateriaal en aanvullende tips om je verder te ondersteunen.
Duik erin door hieronder op de knop te klikken.
Wachtwoord: MasterToolbox
Deze opleiding maakt deel uit van een serie van drie deep dives, ontworpen om je te helpen balans, focus en welzijn te verbeteren. De volgende sessie, ‘Van piekeren naar veerkracht’, gaat over het omgaan met pieker-gedachten op het werk.
Hoewel emotionele betrokkenheid op het werk betrokkenheid en prestaties kan stimuleren, wordt het contraproductief als het overgaat in overpeinzingen. In deze interactieve sessie brengen we deze gedachten naar boven, verkennen we praktische technieken zoals anti-paniek activiteiten en brain twisters, en werken we samen aan bruikbare oplossingen.
We kijken er naar uit om je daar te zien!
Heb je een detail gemist of wil je belangrijke inzichten nog eens bekijken? Alle hand-outs van de opleiding zijn hier voor je beschikbaar. Ze zitten boordevol waardevolle informatie en praktische tips om je te helpen toepassen wat je hebt geleerd.
Klik gewoon op de knop hieronder om ze te openen en de vaart erin te houden!