FIJN DAT JE ERBIJ WAS!
GRIP OP JE AANDACHT
Hallo daar!
Fijn dat je erbij was tijdens de opleiding ‘Van FOMO naar FOCUS’! Samen gingen we aan de slag met de vraag hoe je van dat constante ‘aan’-gevoel kunt evolueren naar werken met meer helderheid, rust en doelgerichtheid.
We ontdekten vier manieren om je focus te versterken: scherper kiezen wat écht telt, afleiding beperken, taken interessanter maken en bewust pauzeren om op te laden.
Op deze pagina vind je de handouts van de sessie terug, zo kan je de belangrijkste zaken opnieuw bekijken.
Bedankt, en tot snel!
Heb je een detail gemist of wil je belangrijke inzichten nog eens bekijken? Alle hand-outs van de opleiding zijn hier voor je beschikbaar. Ze staan boordevol waardevolle informatie en praktische tips om je te helpen toepassen wat je hebt geleerd.
Klik op de knop hieronder om ze te openen en de vaart erin te houden!
Breng jouw mentale uitdaging rond focus in kaart met de oefening “mijn arousal-schaal”. Zet dat uitstelgedrag aan de kant door oefeningen uitdagender, of misschien zelfs meer behapbaar te maken.
Download de oefening hieronder.
