Bonjour!

Très heureux que vous ayez participé à la formation “Garde ton énergie en période de pression au travail”! Nous espérons que vous avez pu mieux comprendre les causes et les conséquences de la pression au travail et que vous avez appris quelques stratégies et techniques efficaces pour mieux la contrôler ou l’influencer. Car soyons honnêtes : un grand soupir et un « bon, allons-y » ne sont pas d’un grand secours si la pression professionnelle perturbe structurellement votre équilibre entre vie professionnelle et vie privée.

En réfléchissant régulièrement à votre propre équilibre et en cartographiant votre budget corporel, vous pouvez mieux évaluer les outils dont vous avez besoin à tel ou tel moment. Qu’il s’agisse de gérer intelligemment votre énergie, de trouver le bon type de récupération ou de trouver les 50 nuances entre « oui » et « non ».

Sur cette page, vous pouvez revoir les documents distribués lors de la session.

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