Bonjour !

Merci d’avoir participé à la formation « Booste ton cerveau digital » ! Ensemble, nous avons réfléchi à la manière dont tu peux passer de ce sentiment constant d’être « connecté » à un travail plus clair, plus serein et plus ciblé.

Nous avons découvert quatre façons de renforcer ta concentration : choisir plus précisément ce qui compte vraiment, limiter les distractions, rendre les tâches plus intéressantes et faire des pauses conscientes pour se ressourcer.

Tu trouveras sur cette page les documents distribués lors de la session.

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